رواز فری دیستنس یکی از محبوب‌ترین سبک‌های پرواز پاراگلایدر در ایران است. در این نوع پرواز، خلبانان بدون محدودیت در مسیر یا نقطه فرود، تلاش می‌کنند تا بیشترین مسافت ممکن را طی کنند. پرواز فری دیستنس نیازمند مهارت‌های بالایی در تحلیل هواشناسی، مسیریابی و مدیریت منابع انرژی پروازی مانند ترمال‌ها است.
مسابقات “Race to Goal” در پاراگلایدر از جذاب‌ترین و هیجان‌انگیزترین رویدادهای ورزشی هستند که در آن‌ها خلبانان باید از نقطه شروع به سمت یک هدف مشخص پرواز کنند و در مسیر خود از نقاط تعیین شده عبور کنند.
این مسابقات در سایت Tekeli کشور قزاقستان در حال برگذاری میباشد و خلبانان خوبی از ایران در این مسابقات در حال رقابت می باشند.
در 4 مارس 2022، تونی بروگر، خلبان تیم NOVA، یک مثلث 213.97 کیلومتری FAI را در تیچینو، سوئیس با NOVA AONIC پرواز کرد.
پاراگلایدینگ یک ورزش پروازی تفریحی و رقابتی است که خلبانان با استفاده از بال های سبک پرواز می‌کنند. انتخاب بهترین تجهیزات مورد نیاز برای پرواز پاراگلایدر برای سطح مهارت و بودجه شما می‌تواند دشوار باشد، اما چندین عامل کلیدی وجود دارد که باید در نظر بگیرید
رکورد جدید EN-B مثلث 301 کیلومتری با بال MENTOR 7 Light است. سال‌هاست که خلبان پاراگلایدینگ تونی بروگر مسافت‌های بسیار طولانی را با پاراگلایدرهای EN-A و EN-B پرواز می‌کند. در 17 ژوئن 2023، سوئیسی موفق شد با NOVA MENTOR 7 Light خود یک مثلث صاف 301 کیلومتری را پرواز کند.
